Reishi

Reishi (Ganoderma lucidum), on sieni nimeltä “Ling Zhi” ja kiinalaisen perinteisen lääketieteen elinvoiman eliksiiri, joka parantaa mm. unen laatua. Reishi on erinomainen adaptogeeni, joka edistää henkistä rentoutumista, tukee immuunijärjestelmän toimintaa, vahvistaa elimistön vastustuskykyä, parantaa unen laatua sekä auttaa vähentämään stressiä. Reishiä ei ole tarkoitettu ruokapöytään sen kovan koostumuksen ja kitkerän maun vuoksi. Se on yksi tutkituimmista lääkesienistä ja sen lääkeominaisuuksien vahvistamiseen tähtäävä tieteellinen tutkimus jatkuu edelleen. Aasian maissa sientä on käytetty erilaisten sairauksien hoitoon jo yli 2000 vuotta.
Ganoderma lucidum, joka tunnetaan myös nimellä Reishi-sieni, on käytetty perinteisessä lääketieteessä tuhansia vuosia sen rauhoittavien vaikutusten vuoksi. Sitä on myös perinteisesti käytetty yhdessä muiden yrttien kanssa sen rauhoittavan vaikutuksen vuoksi, ja tämä on tieteellisesti todistettu. Reishin on osoitettu vähentävän stressiä ja ahdistusta. Tutkimukset ovat kuvanneet unta parantavaa vaikutusta suoliston mikrobiomin ja serotoniiniriippuvaisen mekanismin kautta.
Kuten muutkin lääkesienet, Reishi sisältää polysakkarideja, kuten beetaglukaaneja, jotka tukevat immuunijärjestelmää. Reishistä löytyvillä triterpeeneillä, joiden sisältö määrää sienen laadun, on tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Lisäksi reishillä on kerrottu olevan antioksidanttisia vaikutuksia, jotka voivat suojata kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.